jueves, 30 de junio de 2016

Llega el verano!!! Alimentos que no engordan!!!

En el post de hoy, os vamos a contar que alimentos debes introducir en tu dieta mediterránea este verano para lucir un cuerpo y salud mejor. Se tratan de alimentos que no engordan, Si Si como has leído alimentos que no engordan muy poco o NADA!!!
Ademas son beneficiosos para nuestro organismo.

Estos alimentos son:

.- Sandia y melón, con un aporte calorico de unas 20 o 30 calorías por cada 100gr. Son muy ricos en vitamina A y agua, ademas son unas frutas muy ligeras que nos ayuda a reducir la sensación de hambre. Ideales para picar entre horas, cuando nos acecha la ansiedad de caer en la tentación de algún producto lleno de grasas saturadas.

Resultado de imagen de te verde


.-Te verde, mi gran recomendación, consume una taza al día, tiene numerosos beneficios a la hora de desintoxicar el cuerpo y drenarlo. Ademas nos aporta muchas propiedades y antioxidantes.

.- El caldo, ya sea vegetal o animal, contiene muchos nutrientes que hacen que nos sintamos saciados y ademas son muy bajos en calorías. Si, Si , cualquiera ya sea el vegetal o animal.

.- Bacalao, contiene gran cantidad de vitaminas y es muy rico en Omega 3, es un alimento muy importante para  nuestra salud.

.- Brocoli, su aporte calorico es de solo 30 calorías, contiene mucha fibra, entre sus propiedades esta la saciante y calma el hambre y eso hace que evitemos comer entre horas.

.- La calabaza, previene muchísimas enfermedades, esta compuesta principalmente de agua , por eso nos aporta muy pocas calorías, es rica en Vitamina A , y ademas esta riquísima.


.- Los champiñones, solo 35 calorías por cada 100 gr, nos aporta muchos antioxidantes, así como distintos tipos de vitamina.

.- Y por ultimo el mejor alimento para un verano caluroso... LOS HELADOS DE AGUA!, Ideales !!! , no contienen calorías!!! están echos de agua por lo que no engordan. Podéis preparar helados de este tipo caseros mezclando agua con zumo de limón y frutas. SOY UNA ADICTA !! ;)

Venga mis chicas!!! ¿ A que esperais? yo ya tengo mi heladito preparado


Resultado de imagen de helados de agua

jueves, 9 de junio de 2016

BIKINIS UP UP!!!

Buenos días chicas
Hoy  os voy a dar unos consejillos para esas chicas que tienen el pecho pequeño y quieren lucir mejor el bikini este verano.
Siempre se puede recurrir a los bikinis, con relleno, push up, seguro que les has probado, un consejo es que no os paséis con el relleno!!
  Así que por eso te voy a dar unos tips  para que vayas a escoger el bikini que mejor te siente y a la vez luzca unos pechos visiblemente mayores.

Estampados de geométricos, con efecto 3D es una de las opciones para disimular el poco pecho y dar sensación de aumento .

Tranvia Beach  desde 65€


De Etam



top fruncidos ( disimulan el poco pecho, ya que dan voluptuosidad), tops cruzados y con prints etnicos,










los top con volante o flecos  MUY DE MODA y que hacen parecer una talla mas, hacen lucir un pecho bonito y  mas voluptuoso ( Proomise),

















Bikini de Avec plaisir, estamapado hawaiano muy bonito y apetecible para el verano con un precio de 31.50€




Etam  parte superior 29.90€



                                                 De Promise

 las cazuelas marcadas realzan y aumentan, incluso en modelos bandeau que son los que mejor sientan a las chicas con poco pecho,



De Tezenis

En version tirante y con push up, aun se nota mas porque aumentas hasta dos tallas, las cazuelas con relleno que suben el pecho gracias al cuello halter y se intensifica por el lazo central.